Viete, čo majú spoločné jar a pľúcnik lekársky? Obe prichádzajú ako na zavolanie, keď potrebujeme posilniť imunitu a vyčistiť pľúca. V aktuálnej alergickej sezóne je fajn vedieť, na čo všetko môžete pľúčnik využiť.
Kedy zbierať pľúcnik lekársky?
Pľúcnik lekársky rozkvitá od marca do mája, takže teraz máte skvelú príležitosť. Najlepšie je vybrať si slnečné a suché ráno, keď sú v bylinkách najvyššie koncentrácie liečivých látok. Zbierajte celú nadzemnú časť – listy, stonky aj kvety. Vyhnite sa znečisteným oblastiam a zbierajte len zdravé a nepoškodené rastliny.
Tip: Pri zbere používajte rukavice a dbajte na to, aby ste nevytrhli celú rastlinku aj s koreňom.
Prečítajte si aj: Shatavari: menej známa ženská bylina, ktorú ajurvéda využíva tisíce rokov
Ako sušiť pľúcnik lekársky?
Aby si pľúcnik zachoval maximum účinných látok, držte sa týchto pravidiel:
- Nazbieraný pľúcnik očistíme od hliny a nečistôt
- Zviažeme ho do menších zväzkov a zavesíme na tmavé, dobre vetrané miesto
- Ideálna teplota na sušenie je do 35°C, vyššia by zničila liečivé látky
- Sušíme 1 až 2 týždne, kým vňať nezmení farbu a nestane sa lámavou
Usušený pľúcnik odkladáme v uzatvárateľných sklenených nádobách alebo papierových vrecúškach, nie v mikroténových vreckách.
Pripravte si tieto overené babské recepty
Z usušeného pľúcnika si môžete doma pripraviť viacero podôb prírodných liekov:
Pľúcnikový sirup proti kašľu
Budete potrebovať:
- 50 g sušenej vňate pľúcnika
- 500 ml prevarenej vody
- 500 g trstinového cukru
Postup:
- Pľúcnik zalejte vodou a nechajte lúhovať 24 hodín
- Preceďte cez sitko, pridajte cukor a varte za stáleho miešania do zhustnutia
- Horúci sirup nalejte do čistých fliaš a dobre uzatvorte
- Užívajte 3x denne 1 polievkovú lyžicu
Silná pľúcniková tinktúra
- Do pohára nasypte 1 diel sušeného pľúcnika
- Zalejte 5 dielmi 40 % liehoviny (napríklad vodky)
- Nechajte lúhovať na tmavom mieste minimálne 2 týždne
- Preceďte, tinktúru skladujte v tmavej fľaši
- Užívajte 3x denne 20-30 kvapiek
Podobne si môžete pripraviť aj čaje (1-2 lyžičky vňate na 1/4 l vriacej vody, lúhujte 10-15 min) či kloktadlá na boľavé hrdlo (precediť silný odvar).
Prečítajte si aj: Najkrajšie jarné kvety, ktoré zdobia záhradu i stôl
Pľúcnik lekársky a jeho liečivé účinky
Pľúcnik sa v ľudovom liečiteľstve používa oddávna najmä pri ochoreniach dýchacích ciest. Vďačí za to obsahu slizových látok, ktoré zjemňujú podráždenú sliznicu a uľahčujú vykašliavanie. Zmierňuje tak kašeľ, chripku, astmu či zápal priedušiek.
Okrem toho pôsobí aj ako protizápalový, antiseptický a mierne močopudný prostriedok. Podporuje teda aj činnosť obličiek a močových ciest a pomáha pri ich zápaloch. Zvonku sa používa na hojenie rán.
Zaujímavosť: Pľúcnik sa kedysi pre jeho liečivé účinky a tvar listov podobný pľúcam považoval za dar z nebies. Dnes už vieme, že za jeho schopnosti môžu najmä slizové látky, saponíny, triesloviny a minerály.
Kedy s užívaním pľúcnika opatrne
Pľúcnik je vcelku bezpečná bylinka, bez väčších vedľajších účinkov. No aj tak si dajte pozor v týchto prípadoch:
- V tehotenstve a počas dojčenia radšej pľúcnik neužívajte – chýbajú štúdie o bezpečnosti
- Pri alergii na borákovité rastliny ho vynechajte – môže vyvolať nežiaduce reakcie
- Pri varixoch a kŕčových žilách buďte opatrní – pľúcnik zvyšuje zrážanlivosť krve
V prípade pochybností sa poraďte s lekárom. A pamätajte: Pľúcnik je len doplnok, nie náhrada liečby!
Záver
Pľúcnik lekársky je malá bylinka s veľkým potenciálom. Starostlivým zberom, šetrným sušením a správnym uchovávaním si ho viete sami doma premeniť na čaje, sirupy či tinktúry podľa vašich potrieb.
Tak neváhajte a vyskúšajte pľúcnik na vlastnej koži. Ale nezabudnite – s mierou a rozumom. Aj prírodné liečivá si žiadajú dodržiavanie pravidiel.
