Bezbariérová kúpeľňa predstavuje investíciu do nezávislosti. Ak ju riešite pre seniora, vozíčkara, alebo ako poistku do budúcna, cieľ máte jasný: bezpečnosť a sebestačnosť. Pri plánovaní by nemali byť na prvom mieste dizajnérske výstrelky, ale prísna ergonómia. Najväčšou chybou býva podcenenie priestoru – človek na vozíku alebo s barlami totiž potrebuje na bežný pohyb násobne viac miesta než zdravý človek.
Vytvorte dostatočný manipulačný priestor. V strede kúpeľne (alebo pred sprchou a WC) naplánujte voľnú plochu s priemerom aspoň 150 cm. Tento priestor je nevyhnutný na to, aby sa invalidný vozík dokázal otočiť o 360 stupňov bez narážania do stien.
Nepodceňte ani vstup. Osadťe dvere so šírkou minimálne 80 cm (odporúčame 90 cm) a dbajte na to, aby sa otvárali smerom von. Tento zdanlivo nepatrný detal môže zachrániť život. Ak osoba vnútri spadne a ostane ležať pri dverách, pri otváraní dnu by ste vstup zablokovali a k zranenému sa nedostali. Samozrejme, odstráňte všetky prahy, podlahu zarovnajte do jednej roviny s chodbou pre plynulý prejazd.
1. Rozmery sanity
Správne výšky rozhodujú o tom, či sa človek obslúži sám, alebo bude zakaždým potrebovať asistenciu.
- >Umývadlo s podjazdom: Hornú hranu montujte do výšky 80 – 85 cm. Dôležité je nechať priestor pod umývadlom prázdny (použite podomietkový sifón). Vozíčkar si tam potrebuje zasunúť kolená, aby dosiahol na batériu. Tú vyberte pákovú s dlhším ramenom alebo bezdotykovú pre jednoduché ovládanie.
- Vyššia toaleta: Štandardné WC je príliš nízke a ťažko sa z neho vstáva. Pre bezbariérové použitie zaveste misu tak, aby bola doska vo výške 46 – 48 cm. Vedľa toalety vyčleňte z jednej strany voľný priestor šírky aspoň 80 cm (ideálne 110 cm), ktorý slúži na „parkovanie“ vozíka a následný presun na misu.
- Sprcha bez vaničky: Vybudujte „walk-in“ kút s odtokovým žľabom. Vyhnite sa vaničkám, aj tie najnižšie tvoria nebezpečnú bariéru. Do vnútra namontujte sklopné sedadlo (výška 46 – 50 cm, nosnosť min. 150 kg). Ovládanie sprchy umiestnite nižšie, aby naň človek pohodlne dosiahol v sede.
2. Bezpečnosť: Podlaha, madlá a kontrast
Vlhké prostredie zvyšuje riziko úrazu. Bezpečnostné prvky preto inštalujte tak, aby reálne udržali váhu dospelého človeka v krízovej situácii.
- Protišmyková podlaha: Vyberajte protišmykovú dlažbu s certifikáciou R10 alebo R11. Hladká dlažba sa pri kontakte s vodou mení na klzisko. Pre rýchlejšie schnutie podlahy zvážte inštaláciu podlahového kúrenia. Suchá podlaha = menšie riziko pošmyknutia.
- Pevné madlá: Kotvite ich zásadne do nosného muriva, nie do sadrokartónu či obkladu. Umiestnite ich k WC (na zapretie pri vstávaní), do sprchy a k umývadlu. Priemer trubky 3 – 4 cm zabezpečí pevný úchop aj pre slabšiu ruku.
- Viditeľnosť a dosah: Vytvorte farebný kontrast medzi podlahou, stenou a sanitou. Seniori so slabším zrakom tak lepšie rozoznajú priestor a nestratia orientáciu. Vypínače a zásuvky osádzajte nižšie (110 – 120 cm), aby ich mohol bez problémov použiť aj sediaci človek.
3. Detaily, ktoré rozhodujú o komforte
Ani najlepšie rozmery nepomôžu, ak sa v kúpeľni nedá fungovať kvôli drobnostiam.
- Zrkadlo pre každého: Klasické zrkadlo je pre sediaceho človeka nepoužiteľné – vidí v ňom len svoju šticu. Osádzajte zrkadlo nižšie (tesne nad umývadlo) alebo investujte do výklopného zrkadla. Vďaka možnosti náklonu sa v ňom pohodlne uvidí stojaci aj sediaci člen rodiny.
- Termostatická batéria: Toto je nevyhnutný bezpečnostný prvok, najmä pre seniorov a diabetikov, ktorí môžu mať zníženú citlivosť pokožky na teplo. Termostatická batéria s poistkou (zvyčajne na 38 °C) zabraňuje obareniu, pretože nepustí vriacu vodu ani pri výkyvoch tlaku v potrubí.
- Dostupné úložné priestory: Zabudnite na vysoké skrinky „pod stropom“. Človek na vozíku alebo s barlami na ne nedosiahne. Všetky uteráky, lieky a kozmetiku umiestnite do zásuviek pod doskou alebo do políc vo výške očí (max. 120 – 140 cm).
- Dvere a kľučky: Nestačí mať len široké dvere. Skontrolujte kľučku, ktorá musí byť páková, nie guľová (guľa sa ťažko otáča so slabým úchopom). Zámok na dverách by mal byť taký, ktorý sa dá v prípade núdze otvoriť zvonku (napríklad mincou), ak by sa osobe vo vnútri urobilo nevoľno.
FAQ – Často kladené otázky
Odpovedáme na najčastejšie dilemy, ktoré riešia ľudia pri prerábke:
Je lepšia vaňa s dvierkami alebo sprcha?
Zvoľte radšej sprchu. Je bezpečnejšia a praktickejšia. Vo vani s dvierkami musí totiž užívateľ vchádzať dnu, zavrieť sa a až potom napúšťať vodu. Pri vychádzaní musí mokrý v chlade čakať, kým voda odtečie, aby mohol otvoriť dvierka.
Stačia madlá na prísavkách?
Nie, vyhnite sa im. Sú určené len ako dočasná pomôcka na cesty. V domácom prostredí predstavujú riziko, pretože sa môžu pod plnou váhou tela nečakane uvoľniť a spôsobiť pád. Vždy vŕtajte do steny.
Kam dať úložný priestor?
Vysoké skrinky ignorujte, sú nedostupné. Používajte kontajnery na kolieskach alebo police do výšky 140 cm. Všetky denne používané veci tak bude mať užívateľ priamo na dosah ruky bez nutnosti nebezpečného naťahovania sa.
Zdroj ilustračného obrázka: freepik
