Zima preverí, ako dobre dokážeme udržať rovnováhu medzi teplom, čerstvým vzduchom a optimálnou vlhkosťou v domácnosti. Radiátory bežia naplno, okná ostávajú často zatvorené a my sa čudujeme, prečo sa nám rosia, prečo je naša pokožka suchšia a častejšie kýchame. Kľúčom k zdravej vnútornej klíme je udržiavať optimálnu relatívnu vlhkosť.
Ani príliš vlhko, ani príliš sucho
Ak je vzduch príliš vlhký, vzniká ideálne prostredie pre rast plesní, roztočov a baktérií. To ohrozuje nielen naše zdravie, ale aj stav nábytku či stien, kde sa zráža para. Na stenách sa objavujú tmavé škvrny (pleseň), omietka sa začne odlupovať a nábytok môže napučať. Naopak, príliš suchý vzduch, typický pre vykurované byty, prináša iný druh nepohodlia. Dráždi sliznice, vysušuje pokožku a zvyšuje náchylnosť na infekcie. Ideálna je preto zlatá stredná cesta, teda relatívna vlhkosť medzi 40 % a 60 %.
Ako si doma vytvoriť ideálnu mikroklímu počas zimy
Začnite správnym vetraním – krátko, ale intenzívne. Otvorte okná dokorán na 5 až 10 minút, ideálne viackrát denne. Takto vymeníte vydýchaný vzduch za čerstvý bez toho, aby steny zbytočne ochladli. Dôležité je aj rovnomerné vykurovanie. V obývaných miestnostiach by teplota nemala klesnúť pod 16 °C, inak hrozí kondenzácia vlhkosti na studených stenách.
Ďalej si pomôžte vlhkomerom. Jednoduché digitálne zariadenia alebo inteligentné senzory vám ukážu, kedy je čas vetrať či sa spoľahnúť na technológiu. Ak máte v byte vlhkosť trvalo nad 60 %, zvoľte odvlhčovač vzduchu. Moderné modely dnes dokážu udržiavať ideálnu úroveň vlhkosti automaticky. Vďaka zabudovaným senzorom sa zapnú len vtedy, keď je to potrebné. V zime, keď sa v interiéri suší bielizeň, odvlhčovač urýchľuje odparovanie vody a je užitočný aj v kúpeľni bez okien.
Ak na druhej strane vzduch klesá pod 40 %, riešením je zvlhčovač. Pre domácnosti s deťmi alebo alergikmi sú vhodné aj zvlhčovače a čističky 2v1 s možnosťou pridania éterických olejov pre aromaterapiu. Príkladom sú modely George alebo výkonnejší Robert od Stadler Form, ktoré zachytia aj drobné častice ako peľ, jemný prach či zvieracie chlpy.
Ak nechcete hneď investovať do týchto zariadení, pomôcť môžu aj prirodzené zdroje vlhkosti, napríklad izbové rastliny ako papraď, lopatkovec alebo fikus, ktoré prirodzene uvoľňujú vodu do vzduchu. Menšie zlepšenie prinesie aj miska s vodou umiestnená na radiátore, osvedčený trik, ktorý poznali už naše babičky.
Zdroj obrázku: Valeryia / stock.adobe.com
Sponzorovaný článok
